眼睛，是心灵的窗户。我们的生活、工作、学习中，离开了眼睛简直难以想象！对于经常面对电脑的人来说，电脑屏幕对人眼的损伤是比较严重的，如果不注意保护，那么伤害就会更加严重。
上班族天天面对电脑，会出现眼睛干涩不舒服，甚至畏光，且这种症状会时有发生。长时间“聚精会神、目不转睛”对眼睛的危害是极大的。爱眼护眼就是为了预防或消除这些状况，我们平常对眼睛的呵护，关键是要做到持之以恒，还要注意下面的这几个方面：
01
光线要充足舒适，（光线太弱，就会越看越近视）。
02
书桌应有边灯装置，其目的在减少反光，以降低对眼睛的伤害。
03
无论做办公或看电视，时间不可太长，以每一小时左右休息片刻为佳。
04
不可弯腰驼背，这样易造成睫状肌紧张过度而引起视疲劳，而造成近视。
05
书本/屏幕与眼睛之间的标准距离以30公分为准，不可勉强将就。
06
看电视时应保持与电视画面对角线六至八倍的距离，每一小时应休息片刻为宜。
07
睡眠不可少，作息有规律，睡眠不足身体易疲劳，易造成假性近视。
08
经常眺望远处放松眼肌，防止近视，与大自然多接触，青山绿野有益于眼睛的健康。
09
不可偏食，应特别注意维生素B类营养的摄取。
10
使用珍优视系列护眼产品，帮您有效缓解眼部疲劳，保护视力！
